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宝宝如何补维生素?有没有靠谱的专家建议?

发布日期:2019-09-17 19:01   来源:未知   阅读:

  黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日,是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业,是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业,也是贵州省红糖地方标准的起草单位。

  在宝贝添加辅食阶段,要多给宝贝吃富含维生素a的食物,富含维生素a的食品很多,如:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它们在体内可转化成维生素a。

  胡萝卜和其他富含维生素a 的食物对拥有好视力非常重要。另外,虽然从动物来源的食物如肝脏中有可能会摄入过多维生素a,但吃再多含类胡萝卜素(水果和胡萝卜类蔬菜中含有的一种橙黄色色素)的食物,六合开奖结果香港杀庄网也几乎不可能会维生素a过量。

  100克红薯:73.4微克RAE, 100克胡萝卜:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克鸡蛋黄:525微克RAE,100克猪肝:2610微克RAE,100克鸭肝:2670微克RAE(注意:水果和蔬菜个头大小不同,所含维生素a 的量也有些许不同。)

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